怀孕期间可以吃咸鱼吗？哪些食物适合孕妇？
2023-06-04
怀孕期间可以吃咸鱼吗？哪些食物适合孕妇？
更新时间：2023-06-04 08:50:02 作者：通达百科
很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体。但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么咸鱼怀孕期间能吃吗？
咸鱼是以盐腌渍后，晒干的鱼，古代称为鲊、鲍鱼。《说文.鱼部》：“鲊，藏鱼也。”以前因为没有低温保鲜技术，肉类容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼获。 咸鱼种类非常多，有以大条鱼腌成的。也有以小鱼腌的，有包滑、马友。
孕妇不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益
每种食物的营养价值都是不一样的，上面就是对咸鱼孕期能吃吗的介绍。其实孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一种食物，要注意营养均衡。
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