1. 怀孕期间需要特别注意饮食，避免食用影响胎儿健康的食物。鸡肫是一种营养丰富的食材，但是在怀孕期间需要慎重食用。鸡肫膜中含有一定的细菌，而怀孕后的孕妇身体免疫力较弱，容易感染，因此最好不要食用或少量食用。

2. 怀孕期间营养需求较高，但是吃什么并不是越补越好，应该注意饮食平衡。建议多食用新鲜蔬菜和水果，适当摄入一些高蛋白、低脂肪的食品，如瘦肉、豆腐和鸡蛋。此外，含钙、铁等微量元素的食物也不可忽视，如牛奶、海鲜等。

3. 怀孕前三个月是胎儿发育最关键的时期，此时需要摄入更多的蛋白质、维生素和无机盐等，以保证胎儿健康和正常发育。之后的孕期中，需要逐渐增加饮食中膳食纤维、低脂肪、低热量的食品比例，促进孕妇身体代谢和消化功能的正常运转。

4. 怀孕期间需要远离一些过于辛辣、油腻和垃圾食品，如烧烤、快餐等。此外，不宜过多食用含咖啡因和可乐等碳酸饮料，防止影响胎儿的健康。

5. 怀孕期间的饮食是对孕妇和胎儿都有极大影响的，合理的饮食习惯可以直接影响到孩子的智力和身体健康。因此，孕妇应该特别重视各时期的营养需求，控制好饮食品种和摄入量，保证孕期营养的均衡和充分。