睡午觉对孩子的影响，早已人尽皆知。有些孩子睡午觉睡得好，一觉醒来精神饱满，风华正茂；有些孩子则午睡不好，一觉醒来整个下午都昏昏欲睡，影响了学习和生活。因此，睡午觉对孩子的影响是大不同的，家长们应该根据孩子的具体情况来合理安排午睡时间，以促进他们的健康成长。

上了幼儿园之后一些孩子不适应在园内独自睡觉的情况，使得一些孩子在中午得不到休息。家长们都认为孩子适应了就会逐渐转好，但是如果没有加以引导，对孩子来说并非是易事。

之前网络上盛传的一段视频引起了大家的讨论，视频当中一个小姑娘躺在小床上盖着一个小被子，轻轻地拍打着自己的身体。这种可爱的样子就像是妈妈在一旁哄她睡觉一样。很明显这个孩子正在模仿家长的行为来安慰自己睡觉呢。对于孩子午睡的问题，很多家长觉得，他们在家中没有午睡的习惯，如果孩子在幼儿园也不想睡，老师不需要强迫他。但是睡午觉对孩子的影响一直存在争议，睡午觉真的能够让孩子发育更加具有优势吗？

曾经有一个研究所做出了相关实验证明：孩子如果有睡午觉的习惯，那么他们的大脑发育会更加成熟，孩子的智力也会较不睡午觉的孩子高。

1、记忆力有所不同。

心理学家在研究人类大脑的时候发现，在睡眠过程中我们的大脑也没有真正的休息，而这时正是大脑对自己记忆碎片进行加工整理的时刻。所以这就是为什么有时一些题目我们绞尽脑汁都没有解开，但是一觉醒来瞬间醍醐灌顶。所以说当孩子中午有午睡习惯时，他们便能够将一上午的知识进行加工和整理。而这正体现着智力水平与记忆能力不同的关键点。

2、身高有所差异。

医学专家表示孩子在睡眠过程当中会分泌生长激素来促进孩子的身体发育。而当孩子存在的深度睡眠过程越久就更利于孩子的身体发育。而即使中午午睡一到两个小时的时间也能够让孩子有接近40分钟的深度睡眠。所以科学的角度来看，午睡确实有利于孩子长个。而从长远的角度来看，当孩子处于成年阶段的时候，回忆他们从小是否有午睡的习惯便更能够突出午睡的重要性。

3、身体健康的差异。

午睡不但能够促进孩子的生长发育，也能够让他们像成人一样让自己的身体得到休息。当我们感冒生病的时候，医生都建议大家保持充足的睡眠。而上学也是一样，一上午的忙碌当中也是需要短暂的休息来补充能量的。因为只有精神百倍的状态，才能更利于下午的学习。而更多数据显示，每天中午有午休习惯的孩子，他们身体的抵抗力也存在较高的情况。

虽然一些家长认为自家的孩子没有午睡的习惯，但是习惯的养成并非是短暂就能促成的，需要家长耐心的引导。

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