前言男人在日常生活中面临着压力、焦虑和困难，需要寻找一些方式来缓解压力和放松身心，从而达到自我安慰的效果。本文将会讨论男人怎样自我安慰最好。2. 运动运动是减轻压力的一个重要途径。男人可以参加一些体育锻炼来锻炼身体，放松心情。跑步、游泳和打篮球是一些流行的运动方式，而瑜伽和冥想等较为温和的运动也是不错的选择。通过锻炼身体，男人可以释放身体的能量和负能量，使身体和心灵达到放松的状态。3. 读书读书是一种让人身心放松的活动。当男人开始沉浸在一本好书的世界中时，可以暂时忘记其他的事情，舒缓情绪。读书可以给男人带来启示和帮助，激发智慧和感悟，同时也能让情绪平稳和放松。4. 找到一个出口当男人感到压抑时，可以找一个合适的出口来宣泄情绪。他可以通过打乐器、唱歌或者写日记等方式来表达内心的感受，从而缓解压力。当然，这个出口需要是健康和积极的，而非负面的方式。5. 与人交流与人交流是一种重要的自我安慰方式。男人可以和朋友、家人或者恋人聊天，分享自己的感受和烦恼。这样可以减轻内心的压力，获得支持和理解。在心情不好时，不要独自忍受，适当的打开心扉是很有帮助的。6. 结束语男人在物欲横流的社会中，难免会面临各种压力和挑战。然而，通过运动、读书、寻找出口和交流等方式，男人可以帮助自己缓解压力和放松身心，达到自我安慰的效果。那么，你又如何自我安慰呢？

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