孩子夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，特征是孩子在睡眠中出现突然的惊恐、哭闹或狂躁的表现。这种症状常使父母感到困惑和无助，不知道如何应对。但不用担心，对于孩子夜惊症的了解和应对方法是存在的。本文将介绍一些有效的应对方法，帮助家长更好地理解和处理孩子夜惊症。

养育孩子很辛苦，但能看着孩子快乐成长也很幸福，不过在这条幸福的路上难免也会遇到些小坎坷，像是孩子偶尔病了、调皮伤了，总会让父母们心疼不已，还好这些症状都很明显，父母们能够及时发现并治疗，但有些时候某些看似很小实则已经成隐患的事情却往往容易被父母们忽略，就比如孩子晚上夜惊爱哭闹这一现象。

很多家长以为孩子晚上爱哭闹，无非是饿了、冷了或热了、白天休息时间太长等等。孩子年纪还小，情绪不是特别稳定，稍稍安抚一下即可，事实情况也往往如此，孩子哭闹几分钟以后便又安然入睡，于是父母就没把这件事太放在心上。

实际上，不少孩子频繁夜惊哭闹是由缺钙引起，看似只影响睡眠简单小事，其实对孩子的身体和大脑发育都会造成深远影响，问题并不容小觑。而且缺钙还会导致孩子食欲下降，进一步降低其他孩子发育所需的营养摄入，容易恶性循环，所以家长发现自家孩子如有夜惊问题应及早针对治疗。

除了日常可以做些钙含量高且孩子爱吃的食材：比如海带、虾皮、各类豆制品等等，增加孩子体内钙的摄入；另外还需要让孩子多接触些阳光，这样才有助于体内维生素D的合成，摄入钙才能被身体吸收；适当的锻炼也是必须，不要怕孩子累着，父母可以多陪伴孩子进行体育活动，促进孩子的骨骼与肌肉发育，增强体魄。

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