1. 孕妇不消化吃什么好:

孕妇因为荷尔蒙变化以及子宫撑大压迫肠道，容易出现消化不良的情况。为了提高身体对食物的吸收能力，减轻不良消化症状，孕妇可以选择易消化、营养丰富、清淡易吸收的食品，如：米粥、稀饭、酸奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。

2. 孕妇不消化吃什么好排便:

孕妇不消化容易出现便秘问题，导致肠道堵塞，影响胎儿发育。为改善便秘，孕妇可以选择多摄入富含膳食纤维的食品，如：燕麦、糙米、豆类、蔬菜、水果等。此外，适量饮水，增加运动量，也有助于缓解便秘现象。

3. 孕妇应该远离的食物:

孕妇应该避免食用刺激性和油腻食品，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等。这些食物容易引起胃肠道不适、加重消化不良症状、导致便秘等问题。同时，孕妇应该严格控制咖啡因的摄入，避免影响胎儿的正常发育，特别是前三个月尽量避免饮用咖啡、浓茶等。

4. 总结:

孕妇在饮食方面应该选择易消化、营养丰富、清淡易吸收的食品，如米粥、酸奶、水果、蔬菜等，同时多摄入膳食纤维，适量饮水，增加运动量，以缓解便秘现象。同时还应该远离刺激性和油腻食品，严格控制咖啡因的摄入，让自己的身体保持健康。

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