孩子踢被子是很常见的问题，特别是在冬天。可能有些家长猜测，这是因为孩子不够暖和而导致的。然而，有时候原因可能并不像我们想象的那样简单。事实上，踢被子可能是由身体缺钙引起的结果。钙是维持骨骼健康发育的重要矿物质，缺乏钙可能导致肌肉痉挛和不稳定的睡眠。因此，补充足够的钙可能对改善孩子踢被子的问题有帮助。接下来，我们将探讨一些实用的方法来帮助孩子补钙以改善这一问题。

不少家长常常因半夜起来给孩子盖被子而苦恼不已，刚盖好没多久又被宝宝踢开，有时候整晚都不得消停。孩子为什么这么爱踢被子呢？

除睡眠环境不适宜、睡前兴奋、被子过厚等因素外，也可能与缺乏维生素D、缺钙有关。当小孩缺维生素D或缺钙时，会导致大脑皮层的兴奋性增高。此时即使进入睡眠状态，也会睡眠不安稳，翻来覆去或踢被子。

3岁以内的婴幼儿每日补充维生素AD滴剂，若检测出体内缺钙，可以口服钙剂，多晒太阳，多喝奶。让孩子建立良好的睡眠习惯，及时帮助孩子祛除各种疾病，就能保证优质睡眠。（北京大学首钢医院儿科主管护师赵艳莉）

来源： 中国妇女报

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