母乳喂养被认为是对宝宝最为健康和营养的喂养方式之一，尤其对于职场妈妈来说，选择母乳喂养意味着需要更多的时间和精力来呵护宝宝。然而，母乳喂养的好处也是显而易见的，它能够提供宝宝充分的营养，增强免疫力，促进母婴间的亲密联系，同时还能够帮助妈妈恢复产后身材和健康状态。因此，无论在工作中还是生活中，职场妈妈们都值得坚持母乳喂养，为宝宝的健康和成长贡献绵薄之力。

母乳科普

母乳

是婴儿最理想、最安全的天然食物

也是大自然赋予人类的珍贵礼物

在第32个世界母乳喂养周之际

宜宾市中医医院妇产科

组织医护人员在门诊大厅举办了

“职场妈妈‘喂’爱坚持”

母乳喂养宣传活动

活动过程中，医护人员通过设立咨询台、横幅、宣传海报、发放宣传资料等，向广大群众普及母乳喂养、孕期保健、哺乳期营养、产后康复等知识。

通过此次活动，对倡导全社会重视母乳喂养、关心妇女儿童健康起到了积极的促进作用，帮助孕产妇树立母乳喂养的信心，了解和掌握母乳喂养的技巧和方法，为保护、促进和支持母乳喂养起到了重要作用，得到了广大群众的好评。

喂养小贴士

一、母乳喂养的好处?

母乳是婴儿最理想的食物。正常情况下，纯母乳喂养能满足6个月内婴儿所需要的全部能量、营养素和水，母乳有利于肠道健康微生态环境建立、肠道功能及免疫功能的成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险，母乳喂养营造母子情感交流的环境，给宝宝最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。

二、如何正确进行母乳喂养？

根据最新的母乳喂养指南，母乳是新生儿出生后最理想的食物，母乳喂养是新生儿出生后最佳喂养方式，坚持6个月内纯母乳喂养，不需要喂哺其他任何的食物（水、奶粉等），按需哺乳（不受时间、频率的限制），及时识别婴儿饥饿信号（把手放在嘴边会出现吸吮动作、张嘴觅食、咂嘴、哭闹），做到回应式喂养，一般一天需完成8-12次喂哺，每次20分钟左右。

三、哺乳期常见问题

堵奶也叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬块或小疙瘩的现象。大部分妈妈都有过堵奶的经历，严重时会导致乳腺炎，引起乳房红肿、胀痛，局部皮肤温度升高，发热、畏寒、乏力等症状。

如何缓解堵奶

第一步：冷敷消肿
妈妈感觉乳房不舒服、红肿、发热，可以用冷敷的方法，给乳房做个舒服的Spa。比如用冷毛巾避开乳头，敷贴乳房，建议每天4次以上，每次15分钟。

第二步：宝宝吸吮
喂奶时让宝宝的下巴对着堵奶的位置，这一点很关键，可以帮妈妈快速排出堵在乳房里的奶水。

第三步：手排奶
妈妈把手掌摊开，大拇指、食指弯成C字形放在离乳头2～3cm的地方；大拇指、食指同时向背部方向深压，再向中央轻轻加压；随后，大拇指、食指放松回到距离乳头2～3cm处，重复上述动作，间隔2～3秒一次，一般刺激1～2分钟，乳汁就会排出来了。

乳头皲裂、疼痛的情况，相信很多新手妈妈刚开始哺乳时都会出现，这时候家里老人可能会说刚开始都会疼、会破，忍着疼哺乳，时间长了就好了。事实上，正确的哺乳是不应该疼的，出现疼痛就要寻找原因，改善哺乳方法，不能让乳头出现进一步损伤。

首先，改善哺乳和宝宝含乳姿势，是从根本上解决大部分母乳喂养难题的方法。哺乳姿势的要点是“三贴一露”，即宝宝胸和小肚子贴着妈妈的身体，下巴贴着妈妈乳房，一露指宝宝的鼻子要露出。

其次，是含乳姿势，要求宝宝下巴对着乳晕，舌头裹住下乳晕。
最后，妈妈和宝宝都要放轻松，妈妈不要把宝宝用力按在自己身上，哺乳之前深呼吸放松肌肉，让宝宝用放松的姿势贴着妈妈就可以了。

不同时期的母乳有哪些变化？

母乳喂养到宝宝多大比较合适？

更多关于母乳喂养的问题

请咨询宜宾市中医医院妇产科

宜宾市中医医院妇产科

宜宾市中医医院妇产科是以中西医结合为特色，具备诊治妇产科常见病、多发病、疑难重症病能力的科室。科室由一支具有高、中、初级职称的高素质医疗、护理专业技术人员团队构成。现有主任医师1名，副主任医师3名，副主任中医师1名，主治医师3名，住院医师3名，其中中医硕士研究生2名。

诊疗范围

1.妇科常见病：阴道炎、外阴营养不良、子宫肌瘤、卵巢囊肿、畸胎瘤、巧克力囊肿、盆腔炎等。

2.妇科疑难病：子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症等。

3.生殖内分泌疾病：不孕不育、闭经、多囊卵巢综合征、痛经、绝经期综合征、经前期综合征、高泌乳素血症、异常子宫出血等。

4.妊娠期疾病：妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、早产、多胎妊娠、异位妊娠等。

5.产科诊疗范围：产前保健，优生优育咨询，产前高危筛查、评估及治疗，阴道分娩，剖宫产，产后康复等。

主要开展手术：经腹、经阴道及经腹腔镜的妇科良、恶性疾病手术（如异位妊娠、输卵管复通、子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢良性肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等），剖宫产以及计划生育手术（如无痛人工流产，安、取环，女扎术等各类手术）。

科室地址：外科大楼三楼

科室电话：0831-7865285

以上就是母乳喂养：职场妈妈‘喂’爱坚持，好处你了解吗？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多母乳喂养：职场妈妈‘喂’爱坚持，好处你了解吗？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。