1. 孕妇可以吃扁杏仁，但需控制食用量。扁杏仁是一种营养丰富的干果，富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等。尤其是富含维生素E和镁，对孕期妇女的身体健康十分重要。维生素E有助于维护皮肤健康，减轻皮肤痒痛等症状，并具有保护细胞膜的作用。镁是一种微量矿物质，可以帮助控制血糖水平、维持肌肉和神经的正常功能。

2. 尽管扁杏仁对孕妇有一定的营养价值，但孕妇在食用时需要注意用量。扁杏仁虽然富含营养，但也属于高脂肪、高热量的食物。过度食用可能会导致体重增加，增加胎儿过大的风险，还可能引起消化不良等问题。因此，孕妇在食用扁杏仁时应控制每日的摄入量，建议每次食用不超过一小把，不要过度依赖扁杏仁来补充营养。

3. 与扁杏仁相比，扁桃仁的食用需谨慎。孕妇可以在医生的指导下适量食用扁桃仁。扁桃仁也是一种富含营养的食物，铁、蛋白质和膳食纤维等成分都较为丰富。但扁桃仁含有氰甙，经过消化过程后会释放出游离氰化氢，这对孕妇和胎儿的健康有一定的风险。因此，在孕妇食用扁桃仁前，必须确保其经过充分的烤制或煮沸处理，以确保氰甙得到有效分解。

4. 总的来说，孕妇可以适量食用扁杏仁，但需要注意控制食用量。扁杏仁含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇的健康十分有益。而扁桃仁则需要谨慎食用，必须确保经过充分的烤制或煮沸处理以减少氰化物的风险。最重要的是，在孕期食用任何食物之前，最好咨询医生的建议，以确保自己和胎儿的健康。