当孩子情绪失控时，作为父母或者教育者，我们往往会感到无措和困惑。面对孩子的愤怒、焦虑或沮丧，我们应该怎样做才能更好地与他们共情并帮助他们平复情绪呢？共情是关键，我们需要倾听、理解和尊重孩子的感受，帮助他们找到情绪的表达方式并一起寻找解决问题的路径。在孩子情绪失控的时刻，更多的关注和支持会让他们感受到安全和被理解，从而更好地面对情绪波动。

女儿坐在马桶上，一直抽抽噎噎哭着，两只眼睛哭得红通通的，看她那样子，我气不打一处来，边洗脸边质问。

这到底有什么好哭的？要说一开始是看到虫子被吓到了害怕，现在蚊子已经死了，怎么还哭呢？

看她哭的那个样，我又觉得不够“情真意切”，好像是勉强哭给我看，想要引起我的关注一样，似乎在使劲往外挤眼泪。虽然心里知道不该在这种时候责怪他，应该共情，我想象着自己是个小孩，想破脑袋也想不出来，虫子死了，恐惧的事物消失了，还有啥可怕的？

我怀疑是不是自己从小养得糙，心思不够细腻，所以无法与她共情？

刚给她擦干眼泪就又流出来，带她回卧室后，她躺在床上仍是哭。

这时我心情好了些，抱着她说：“是不是一个人在卧室里，忽然看到一个大蚊子，没看清，以为是什么没见过的虫子，好害怕，使劲赶它走也没赶走，想跑又跑不了，等妈妈来了，妈妈还凶你，说你叫得吓死人了，心里又怕又委屈？”

她钻在我怀里，“哇”的一声大哭了起来，边哭边点头——这下可绝对是真情流露，情真意切。

我轻轻拍着她的后背，又同她情景重现了一番：蚊子本来正趴在角落里休息，忽然问道一股诱人的血腥味，飞起来左看看右瞧瞧，哇，原来是这个小姑娘脚上的血！肚子好饿，闻起来好美味……（听到这儿，女儿破涕为笑）于是蚊子飞了过来，吓得你哇哇叫，它也吓了一跳，可血腥味太诱人了，于是它继续跟着我们来到了卫生间，没想到正准备趴到你脚上吸血，却被我一巴掌打死了。

女儿点点头，心情平静下来了。

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我之前使劲想和孩子共情，却一直是用大脑在思考其中的逻辑，而不是用自己的心去体会。

想象着自己是一个害怕虫子的小朋友，呆在一个单独的房间里，忽然出现一只不认识的虫子围着自己飞，努力赶它走也没用，想跑脚又受伤了很痛，跑不了，心里该是多么恐惧，这时候妈妈终于过来了，却首先把我凶了一顿，怪我叫得太大声。原本只是害怕，这下更添了几分委屈，虽然蚊子最后被妈妈拍死了，可心里还是很委屈，一直哭呀哭，妈妈又开始怪我不该哭。

当我想到这里，我都有些想哭了，瞬间理解了她。

看着女儿平静下来的小脸蛋，我真希望自己一开始就能与她共情，而不是在哪里责怪她叫太大声，蚊子死了还在那哭。

其实孩子哭，只是在表达一种情绪，我没有理解她，是我的问题，不是她表达方式的问题。

我们当家长的，往往忘记了孩子是讲感情的，不是讲逻辑的。用大人的逻辑，很难理解孩子的感情，把自己换到孩子的位置上去用心感受，才能真正与孩子共情。

下次，我要记得，将自己当作孩子，站在她的角度，去感受她经历了什么，而不是用大脑去思考，孩子的表现是否合乎逻辑。

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