1. 顺产后恶露是指产后子宫内膜剥脱后排出的血液和坏死组织，是产后恶露最为重要的体征之一。顺产后的恶露排出时间和数量都是有一定规律的，了解这些规律有利于产妇及时发现和处理异常情况。

2. 产妇顺产后，恶露的排出时间和量都具有明显变化规律。第一天恶露通常比较少，呈淡红色或浅棕色，类似于月经初期。第2-3天逐渐增多，呈暗红色或鲜红色。第4-6天达到峰值，颜色较深，呈暗红色或棕色，甚至呈深棕色。第7-10天颜色逐渐变淡，呈淡红色，数量也逐渐减少，到第10天左右基本上排尽。

3. 如果恶露量过多或过少、颜色异常或呈臭味、排出时间过长等情况，都可能暗示产后出现了问题。如出现排泄障碍、发热、腹痛、阴道出血过多等症状，需要及时就医。如果排出的血液呈鲜红色，量比较多，伴随腹痛增强和发热的话，要警惕子宫内膜炎或其他子宫感染疾病。

4. 产后应该保持卫生，避免感染。在恶露还未排尽的时候，产妇最好使用产褥垫，保持外阴和肛门的清洁。如果恶露量不断增多，或是在排恶露的过程中出现子宫收缩疼痛，产妇应该立即保持卧床休息，避免过度劳累和紧张，避免加重病情。

5. 顺产后恶露的规律和变化具有一定的规律性，产妇应该掌握相关知识，及时发现和处理异常情况。同时，产妇要注意产后生活卫生，并且要根据身体状况和医生建议进行恰当的运动锻炼，促进恶露排出，恢复身体健康。